Як правильно піклуватися про зуби

Здоров'я ротової порожнини і зубів в першу чергу залежить від самого пацієнта, хоча про це рідко говорять. Сьогодні ми хочемо розповісти про те, як правильно піклуватися про зуби, і як прості звички можуть значно скоротити число відвідувань стоматологічного кабінету і подарувати гарну посмішку. Перш за все, варто відзначити, що тільки систематичне виконання наступних рекомендацій призведе до бажаного результату, не варто сподіватися на те, що разові маніпуляції значно змінять ситуацію. Є безліч способів турботи про здоров'я зубів, але ми розповімо тільки про найдієвіші і перевірені особисто. 

Очищення міжзубних проміжків

 Це, можна сказати, база, без якої точно не обійтися, з цього має починатися догляд за зубами. Карієс найчастіше виникає саме в важкодоступних місцях, де залишаються частинки їжі. Навіть якщо після чищення зубною пастою вам здається, що ваші зуби ідеально чисті, ви дуже помиляєтеся, особливо це стосується власників тісного зубного ряду. Щоб переконатися в цьому, купіть зубну нитку, і гарненько пройдіться між уже почищені зубами, множинні знахідки вас неприємно здивують, а саме з таких залишків і починаються захворювання. Їжа загниває в міжзубних проміжках і провокує тим самим не тільки появу затхлого запаху з рота, але і появу спочатку поверхневого, а потім і глибокого карієсу. Радимо подружитися раз і назавжди з зубною ниткою, якщо хочете менше звертатися за стоматологічною допомогою. До того ж, якщо вам складно користуватися ниткою, є маса інших варіантів. У вільному доступі можна знайти одноразовий флос на тримачі, ним, до речі, дуже зручно користуватися, коли немає можливості вимити руки, а відчуваєте, що частинка їжі застрягла і заподіює дискомфорт. Крім флосу можна купити зубні йоржики, вони теж зроблені одноразовими, і ці пристосування чудово справляються з подібними забрудненнями. Краще, щоб розмір йоржика підібрав стоматолог, зверніться до свого лікаря з цим питанням. 

Очищення зубів

Після очищення міжзубних проміжків, важливим етапом є чистка зубів. Часто ставлять запитання про те, чи має значення, який зубною пастою користуватися. І якщо ви десь чули, що це абсолютно не важливо, ми готові переконати вас у зворотному. По-перше, ніколи не зловживайте дешевими зубними пастами, вони, як правило, містять велику кількість фтор сульфату, який нещадний до емалі. По-друге, забудьте про відбілюючі зубні пасти із масмаркету. Вони можуть давати результат, але тільки шляхом знімання верхнього шару емалі, в результаті зуби стоншуються і стають дуже чутливими. Радимо звернути увагу на професійні пасти, так, їх ціна значно вище, але такі витрати цілком себе виправдовують. Професійні зубні пасти дозволяють дбайливо очищати емаль, запобігаючи появі на ній нальоту і тим більше, зубних каменів. Що стосується щіток, то до їх вибору варто підійти дуже серйозно: 

• звертайте увагу на жорсткість щітки. Якщо у вас кровоточать ясна, ні в якому разі не купуйте жорсткі щітки, вони тільки погіршать ситуацію.
• чи важлива густота щетини? Так! Чим густіше щітка, тим краще вона очищає.
• однією щітки вистачить? Ні! У вас повинно бути як мінімум два види щіток - звичайна, і багатопучкова. Друга просто необхідна для якісного очищення зубів.

Ну і варто також нагадати про те, що всі зуби чистяться рухами зверху вниз, кожна щелепу окремо, з внутрішньої і зовнішньої сторони, так ви будете вичищати їжу, а не заганяти її до ясен. Після того, як ви закінчили бічну очищення, можна пройтися по верху жувальних зубів зліва на право. 

Полоскання рота

 На здоров'я ясен і зубів значно впливає завершальний етап догляду - полоскання. Ви, напевно, бачили безліч ополіскувачів для рота і або користуєтеся ними, або ігноруєте цю продукцію. Так ось, якщо ви ще не знайомі з такими ополіскувачами, радимо з ними якомога швидше подружитися. Вони добре дезінфікують ротову порожнину, запобігаючи появі безлічі захворювань зубів і ясен. Флакончика вистачає надовго, а вже повірте, лікування обійдеться в рази дорожче. Якщо у вас ще залишилися питання, то наша стоматологія (Лук'янівка) допоможе краще розібратися в цій темі. Записуйтеся на консультацію, будемо раді розповісти про дієві способи догляду за зубами.