Догляд за зубами - найпростіші правила, про які забувають
Як доглядати за зубами - прості правила
Зі здоровою і білосніжною посмішкою, яка додає впевненості в собі, йдуть будь-які справи і легко досягаються поставлені цілі. Людина з красивою посмішкою створює враження доброзичливого і веселого, такому співрозмовнику раді в будь-якій компанії. Досягти чарівності зовсім не складно - досить щодня і за правилами доглядати за зубами. Основна причина виникнення карієсу і втрати зубів – це відсутність гігієни або недбалий догляд за зубами. Без належної турботи зуби і ясна стають слабкими, а ротова порожнина піддається впливу бактерій, кислот, пошкоджень при раскусывании. Результатом такого впливу стає потемніння емалі і ламкість зубів. Уникнути неприємностей допоможуть прості правила догляду, про які буде написано нижче.
Правила догляду за зубами
Гігієна ротової порожнини – важлива профілактика захворювань зубів. Навіть після чищення зубною щіткою в проміжках між зубами і на поверхні мови залишаються частинки їжі, що сприяють розвитку бактерій. Це провокує появу неприємного запаху з рота і може привести до запалення ясен. Правила догляду за зубами, які допоможуть відновити красу посмішки:
- Регулярно чистіть зуби
- правильно вибирайте зубну щітку
- підберіть відповідну зубну пасту
- Використовуйте зубну нитку
- Обполіскуйте рот після прийому їжі
- Відмовтеся від шкідливих звичок
- Не використовуйте жуйку
Обов'язкове чищення зубів
Це головне правило. Чистити зуби необхідно не менше 2 разів на день – вранці і перед сном. Процес чищення повинен тривати 2-3 хвилини, а щітку розташовують під кутом 45 градусів. Починати чистити слід підмітають рухами, потім круговими. Завдяки цій процедурі зубна емаль очищається від залишків їжі і не піддається впливу бактерій.
Зубна щітка
Стоматологи рекомендують міняти зубні щітки кожні 2-3 місяці, щоб уникнути скупчення хвороботворних бактерій. Підбір гігієнічного приладдя також важливий, як і догляд за зубами. Існує 3 типи зубних щіток: жорсткі, середньої жорсткості і м'які. Слід вибирати з урахуванням особливостей зубів і ясен – при високій чутливості і кровоточивості щітка з жорсткими щетинками не підійде. Дотримання цього правила обійдеться дешевше, ніж повноцінне лікування зубів.
Підбір зубної пасти
Вибрати відповідну зубну пасту допоможе дантист, який визначить проблему. Зубна паста видаляє накопичився наліт на емалі і дезінфікує десна. Розрізняють кілька видів зубних паст: з фтором, кальцієм, лікувальними травами, відбілюючі та інші. Кожен з видів усуває різні проблеми ротової порожнини – це варто враховувати при покупці гігієнічного засобу.
Зубна нитка
Якщо протягом дня не можна скористатися щіткою, вирішити проблему з чищенням допоможе зубна нитка. Еластичний матеріал нитки безпечно видалить зубний наліт і частинки їжі, які залишилися в зазорах між зубами.
Ополіскувачі
Після кожного прийому їжі корисно прополоскати ротову порожнину водою або спеціальним ополіскувачем. Це допоможе захистити зубну емаль від впливу кислоти і позбавить від частого очищення зубів за допомогою щітки.
Шкідливі звички
На здоров'я зубного ряду і ясен також впливають шкідливі звички. Зберегти білосніжну посмішку допоможе відмова від куріння, застосування жувальної гумки, розколювання горіхів, а також зайвого вживання алкоголю та кави. Наслідки куріння і пристрасті до кави – це жовтий колір зубної емалі і наліт, а розколювання твердих предметів зашкодить зубну тканину.
Жувальні гумки
Жуйку слід вживати в міру – після їжі і не більше десяти хвилин в день. Користі для зубів, крім свіжості дихання, Жувальні гумки не уявляють. Такий засіб не замінить щоденний догляд за зубами. Кваліфіковані стоматологи в клініці «Славія» проведуть професійний огляд і ознайомлять з правилами догляду за ротовою порожниною. Повернути здорову посмішку і впевненість в собі допоможе лікування зубів на Лук'янівці – залишилося записатися на прийом до стоматолога.
